今日は、 「雨水」
氷雪が溶け、 雨水は温み、 木の芽が膨らみ
春が動き始めます。
でも、 まだまだ 風も強く 寒い一日でしたね!
今回は、 二度目の登場 「かき」 を ご紹介します。
味・大きさ といい どれをとっても
今が、一番の食べ頃 と 思います。
カロリーは、意外に少なく 生かき1個当たり16kalほど。
(5個で 卵1個分に相当)
かきに多い亜鉛は、風邪の予防には まさに 不可欠といえる栄養素
他にも、 ストレス予防に 良質なカルシウム
貧血予防に 鉄・ビタミンB12・銅・葉酸
など いいこと尽くめの 食材
「カキ天」 「カキフライ」 どうぞ ご賞味ください



今シーズン最強寒波
襲来の為
厳しい寒さが まだまだ続きます。


1月17日 (土) 昼の部 貸切となり、ご迷惑おかけします。
年末年始は旅行 ・帰省 ・家族サービスなどおいしい物を
正月気分も抜けてこれからはバリバリと







DHA ・ EPA 豊富な青魚 「イワシ」






